GYROTONIC®

¿Qué es GYROTONIC®?

GYROTONIC® es un método de ejercicio creado por Juliu Horvath que combina movimientos fluidos, circulares y en espiral con técnicas de respiración consciente. Es la unión de GYROKINESIS® con una maquinaria específicamente diseñada para facilitar los movimientos a todos los cuerpos y edades.

Forma, junto con GYROKINESIS®, el método GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®.

¿Cuántas máquinas existen?

Existen 5 máquinas: The Pulley Tower Combination Unit, Jumping Stretching Board, Archway, Leg Extension Unit y Gyrotoner®.

Cada máquina se ajusta de manera individualizada al cuerpo a través de un sistema de poleas y cuerdas, permitiendo trabajar el cuerpo de forma tridimensional.

¿Cuáles son los beneficios de practicar GYROTONIC®?

La práctica de GYROTONIC® aporta beneficios como agilidad, coordinación, resistencia, movilidad, activación circulatoria, prevención de lesiones, ayuda en su rehabilitación, corrección postural y conciencia corporal, potenciando las aptitudes físicas sea cual sea el objetivo.

¿Cómo son las clases?

Elisa McCoy ofrece clases privadas presenciales de GYROTONIC® en Espacio Callao, centro de Madrid. Las clases siempre buscan adaptar la práctica a lo que cada alumno necesita de manera individual.

Ver vídeo: The GYROTONIC® Method creado por Julio Horvath