Save the date! 29 - 31 mayo 2026
RETIRO DETOX - LUNA LLENA
con Sila Pano & Elisa McCoy
EL RETIRO
El objetivo de este retiro es sentar las bases de nuevos hábitos hacia la salud, poniendo el foco en la desintoxicación a través del cuerpo, la alimentación y el trabajo físico y holístico.
Queremos generar espacios de escucha, cuidado y comunidad donde podamos disfrutar y compartir.
2. NOSOTRAS
Somos Sila Pano y Elisa McCoy. En este retiro os acompañaremos y guiaremos con mucho mimo, cuidado y ganas. Ambas nos dedicamos a la salud desde el punto de vista nutritivo y del movimiento. Juntas queremos proporcionar un esàcio de cuidado para que todos los que nos quieran acompañar se sientan renovados y en casa.
SILA ES BIÓLOGA SANITARIA Y BIOQUÍMICA, ESPECIALIZADA EN DIETOTERAPIA Y TERAPIAS NATURALES. GUIARÁ LOS TALLERES DE ALIMENTACIÓN Y AROMATERAPIA Y, SE ENCARGARÁ DE TODAS LAS COMIDAS DURANTE EL RETIRO.
ELISA INVESTIGA EL MOVIMIENTO DESDE HACE 2 DÉCADAS. ACTUALMENTE, IMPARTE VINYASA YOGA, YIN YOGA, GYROKINESIS® GYROTONIC®, DANZA... GUIARÁ LAS PRÁCTICAS FÍSICAS DURANTE EL RETIRO.
3. EL LUGAR
HOTEL IZARBE - NORTE DE BURGOS
UBICADO EN EL NORTE DE BURGOS, IZARBE ES UN HOTEL BOUTIQUE QUE COMBINA LA CALIDEZ DE UNA ANTIGUA CASA DE PIEDRA CON LAS COMODIDADES DEL SIGLO XXI.
UN ENTORNO NATURAL ÚNICO, RODEADO DE IMPONENTES CAÑONES Y PAISAJES QUE INVITAN A LA EXPLORACIÓN.
UN REMANSO DE PAZ, DONDE EL SILENCIO Y LA TRANQUILIDAD PERMITEN DESCONECTAR DEL ESTRÉS DIARIO.
8 HABITACIONES
PISCINA
SAUNA FINLANDESA
SALA DE YOGA
SALA DE REUNIONES
ESPACIOS DE DESCANSO
JARDINES EXTENSOS
4. EL PROGRAMA
VIERNES 29 DE MAYO
16:00–17:00 · Círculo de bienvenida
17:00–18:00 · Acomodación en las habitaciones y exploración del entorno
18:00–19:15 · PRÁCTICA Gyrokinesis® & Respiración vital con Elisa
19:30–20:30 · Cena DETOX
20:30-21:30 TALLER Aromaterapia con Sila
SÁBADO 30 DE MAYO
08:00–09:15 · PRÁCTICA Yoga de activación y depuración con Elisa
09:30–10:30 · Infusiones y zumos naturales
11:00–12:30 · TALLER Alimentación detox desde la Medicina China con Sila
12:30–14:00 · Paseo consciente / tiempo libre
14:00 · Comida DETOX
15:30–17:00 · Descanso, siesta o lectura
17:30–19:30 · PRÁCTICA Movimiento soltar y danza improvisada + Yin Yoga con Elisa
19:30–20:30 · Tiempo libre
20:30 · Cena DETOX
RITUAL LUNA LLENA
DOMINGO 31 DE MAYO
08:00–09:15 · PRÁCTICA Vinyasa Yoga Flow Core con Elisa
09:30–10:30 · Infusiones y zumos naturales
10:30-12:30 · Ruta por alrededores
13:00-14:00 · Cierre del retiro
14:00-15:00 · Comida DETOX
5. TARIFAS
Habitación compartida con baño para 3-4 personas en cama doble:
340€
290€ Early Bird!
Habitación compartida con baño para 3-4 personas en cama individual:
400€
350€ Early Bird!
Habitación individual con baño para 2 personas en cama doble:
450€
400€ Early Bird!
Habitación individual con baño para 1 persona con cama doble para uso individual:
570€
520€ Early Bird!
* Early Bird - precios reducidos hasta el 1 DE MARZO 2026
¿QUÉ INCLUYE?
ALOJAMIENTO 2 NOCHES
PENSIÓN COMPLETA DESDE EL VIERNES AL DOMINGO
ACCESO Y PARTICIPACIÓN EN TODAS LAS ACTIVIDADES PROGRAMADAS
USO DE TODAS LAS INSTALACIONES DEL HOTEL
RUTAS POR LOS ALREDEDORES
SEGUROS
NO INCLUYE
TRANSPORTE Y LLEGADA AL HOTEL
LIMPIEZA DE HABITACIONES DURANTE EL RETIRO
6. PREGUNTAS FRECUENTES
1. ¿PARA QUIÉN ES ESTE RETIRO?
ESTE RETIRO ES PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS ADULTAS QUE QUIERAN PASAR TRES DÍAS CUIDÁNDOSE POR DENTRO Y POR FUERA EN UN ENTORNO CÓMODO Y CON TODAS LAS NECESIDADES CUBIERTAS, SIN IMPORTAR LA EDAD NI LA EXPERIENCIA EN YOGA O RETIROS
2. FECHA Y LUGAR
El retiro será del VIERNES 29 de MAYO al domingo 31 de MAYO DE 2026 en el Hotel Izarbe en la siguiente ubicación: Calle Cadalso 17, LA PARTE DE SOTOSCUEVA, 09568, BURGOS, ESPAÑA
3. ¿CUÁNTAS PERSONAS PARTICIPAN EN EL RETIRO?
EL RETIRO PODRÁ TENER LUGAR CON UN MÍNIMO DE 12 PERSONAS Y UN MÁXIMO DE 24
4. ¿CÓMO SON LAS INSTALACIONES Y EL ALOJAMIENTO?
HOTEL IZARBE CUENTA CON 8 HABITACIONES CON BAÑO PRIVADO, QUE PARA ESTE RETIRO SE DISTRIBUIRÁN EN HABITACIONES PRIVADAS, DOBLES, PARA 3, 4 O 5 PERSONAS.
5. ¿ES NECESARIO TENER EXPERIENCIA PREVIA?
NO ES NECESARIO HABER PRACTICADO YOGA CON ANTERIORIDAD, SOLO TRAER GANAS DE DESBLOQUEAR EL CUERPO, LIBERAR, ABRIR Y EXPERIMENTAR CON EL MOVIMIENTO.
6. ¿QUÉ DEBEMOS LLEVAR AL RETIRO?
ROPA CÓMODA PARA LAS CLASES FÍSICAS
ROPA Y ZAPATO CÓMODO PARA LAS RUTAS
ESTERILLA Y BLOQUES (SI PRECISAN)
CUADERNO
INSTRUMENTOS SI QUIEREN COMPARTIR MÚSICA
ROPA DE BAÑO PARA LA PISCINA
7. ¿CÓMO SERÁ LA COMIDA QUE SE VA A SERVIR?
EL MENÚ SERÁ 100% VEGETAL Y CUIDADO PARA SOSTENER EL RETIRO DETOX, COCINA ORGÁNICA DEKM 0, DISEÑADA PARA QUE LA EXPERIENCIA SEA UNA VERDADERA DEPURACIÓN. DESAYUNOS A BASE DE ZUMOS, COMIDA NUTRITIVA Y CENA RELAJANTE Y LIGERA.
8. ¿SE TIENEN EN CUENTA LAS NECESIDADES DIETÉTICAS PERSONALES?
SE TENDRÁN EN CUENTA LAS NECESIDADES DIETÉTICAS SIEMPRE QUE SE AVISEN CON SUFICIENTE ANTELACIÓN
9. OPCIONES DE RESERVA
PEDIMOS EL 50% DEL PRECIO FINAL PARA ASEGURAR LA PLAZA MEDIANTE TRANSFERENCIA BANCARIA A ESTE NÚMERO DE CUENTA:
ES 71 3035 0315 13 3150005956
CONCEPTO: RETIRODETOX + NOMBRE
10. ¿CUÁL ES LA POLÍTICA DE CANCELACIÓN?
SE ACEPTARÁN CANCELACIONES HASTA EL DÍA 29 DE ABRIL 2026. A PARTIR DE ESA FECHA Y POR RAZONES DE ORGANIZACIÓN, NO PODREMOS REALIZAR DEVOLUCIONES.
AGRADECEMOS VUESTRA COMPRENSIÓN Y AYUDA AL CUIDAR JUNTO A NOSOTRAS CADA DETALLE DEL RETIRO.
