Gyrokinesis® es una técnica de movimiento que combina secuencias fluidas, circulares y armónicas, sincronizadas con la respiración. Es una meditación en movimiento tridimensional que activa progresivamente todo el cuerpo, ayudando a liberar tensiones y a mejorar la conciencia corporal. Las clases suelen comenzar en una banqueta, seguidas de ejercicios en esterilla y de pie. Gyrokinesis® está diseñada para todas las personas que busquen una nueva forma de moverse, respetando siempre su cuerpo y favoreciendo la movilidad, agilidad y corrección postural.
Con o sin experiencia, este pack es para cualquier persona que quiera experimentar nuevas maneras de moverse.