UN DÍA DE GYROKINESIS®
RETIRO DE GYROKINESIS® en la Sierra de Madrid
Te invitamos a vivir 1 día para re - conectar contigo mismo, compartir en grupo y activar tu energía vital de forma armoniosa y consciente.
Una oportunidad para conocer y profundizar en el método GYROKINESIS®️, explorar el potencial de tu cuerpo y descubrir cómo el movimiento puede ayudarte a sentirte mejor, pensar con mayor claridad y relacionarte desde un lugar más honesto y auténtico.
El lugar
Casa Ballena se encuentra entre las rocas de La Pedriza, lindando con el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama , en Manzanares el Real.
Cuenta con un espacio diáfano de 100 metros cuadrados para practicar, una sala llena de luz y con vistas a la sierra.
¿Qué os espera en el RETIRO DE GYROKINESIS®?
JORNADA DE MAÑANA
1.Comenzaremos con una clase para despertar los sentidos en la que activaremos nuestros cinco sentidos con masajes, movimiento y respiración.
2.Seguiremos con una serie para el sistema cardiovascular donde activaremos el cuerpo con una respiración muy activa y movimientos concretos dirigidos a potenciar nuestro corazón.
3.Terminaremos la jornada de mañana con una clase completa de Gyrokinesis® Spirals, para mover expandir el cuerpo, mediante la activación de todos los huesos y el fortalecimiento de todos los músculos del cuerpo.
COMIDA Y DESCANSO
Comida saludable y vegetariana a cargo del catering de Casa Ballena. Podremos disfrutar de un paseo y descanso.
JORNADA DE TARDE
Para finalizar el retiro haremos una sesión intensiva de Gyrokinesis® restaurativo y Yin Yoga, donde conseguiremos la máxima relajación para terminar el día de la mejor manera.
Programa
10:00 Llegada y bienvenida
10:30 Despertar de los sentidos
11:30 Serie Cardiovascular
12:30 Gyrokinesis® Spirals
14:00 Comida y descanso
16:00 Gyrokinesis® restaurativo y Yin Yoga
18:00 Despedida
¿Quienes somos?
Dario Mealli
Darío nació en Montevarchi (Italia). A la temprana edad de 9 años, descubrió la danza en el Studio Caroline, situado en su ciudad natal.
Más tarde tuvo la suerte de estudiar con el maestro Frank Freeman, que en aquellos años formaba parte del comité directivo del Royal Accademy of Dance (Londres).
Posteriormente, a la edad de 15 años, obtuvo una beca para estudiar en el English Nationale Ballet School (Londres).
Después de completar sus estudios comenzó su carrera como bailarín profesional bailando en varias compañías internacionales, como European Ballet (Londres), «K» Ballet (Tokio), Víctor Ullate Ballet (Madrid) y el Het Nationale Ballet (Amsterdam); actuando en esta última compañía como solista y demi-solista, brindándole la oportunidad de trabajar con algunos de los mejores y más famosos coreógrafos internacionales del momento.
Su entusiasmo y curiosidad por la mecánica del cuerpo y el bienestar físico y mental lo llevaron a profundizar en el estudio del masaje y de la medicina China formandose como terapeuta en la escuela de Lokai Shiatsu en Amsterdam.
Nada más terminar sus estudios, Dario aplicó los conocimientos adquiridos en los bailarines del Het Nationale Ballet(Àmsterdam); su trabajo complació, tanto a los propios bailarines como a la directiva, razón por la que actualmente forma parte del equipo médico de la compañía desempeñando la labor de Masajista.
Su formación como bailarín profesional y como terapeuta hicieron que se acercará al método Gyrotonic Expansion System®, y descubriera los inmensos beneficios que puede aportar a cualquier persona que lo practique.
Dario es Master Trainer de GYROKINESIS®, Pre trainer de GYROTONIC® y masajista de Shiatsu y tejido profundo.
Elisa McCoy
Datos prácticos
¿Qué es Gyrokinesis®? Comparto varios links para quienes no conozcan este método de movimiento tan saludable y necesario.
Este retiro está abierto a todas las personas que quieren experimentar el método GYROKINESIS® o que quieran profundizar en el método y pasar un día en la Sierra de Madrid.
Casa Ballena se encuentra en Calle del Alpinista 5, 28410 Manzanares Del Real, Madrid.
Llegada:
Coche - llegar antes de las 10:00 para asegurar encontrar plaza de aparcamiento, al estar en la sierra los fines de semana suele haber mucha gente y puede ser difícil aparcar. Cuanto antes lleguemos, más fácil será.
Transporte público -
Material:
Traer esterilla, botella de agua, zapatos para hacer una ruta, gorra y crema de sol.
Opcional: bloques de yoga, banqueta de Gyrokinesis®, cuaderno, etc.
Tarifa del retiro:
El coste del retiro completo es de 115€
El precio incluye todas las actividades y la comida
El pago puede realizarse por transferencia:
Elisa McCoy, Banco Santander ES11 0049 1737 1228 1017 8409 indicando nombre completo + casaballena *Ejemplo: AnaSanzCasaBallena.
Bizum al 622448325
Para poder conocernos antes del retiro os pedimos que nos envíes un email a elisamccoymovement@gmail.com con el resguardo.
¡Muchas gracias!
CONDICIONES DE INSCRIPCIÓN
1. Reserva de plaza: La plaza se considerará confirmada una vez se haya realizado el pago completo del retiro.
2. Cancelaciones: En caso de cancelación, se devolverá el 50% del importe hasta el 1 de julio
